Jača imunitet

Redovan seks povećava razinu imunoloških antitijela u organizmu koje vas čine otpornim na bolesti kao što se prehlada i groznica.

Smanjuje stres

Zbog stresa ljudi su često neraspoloženi za seks no studija je pokazala da redoviti seks popravlja raspoloženje i čini vas sretnijim.

Ublažava bolove

Ako ste jedna od onih osoba kojima je glavobolja izgovor da se ne upustite u vruće igrice s vašim partnerom, griješite. Kada se približiite vrhuncu, razina hormona oksitocina se upeterostručuje, a poznato je da taj endorfin smanjuje bolove.

Pospješuje dugovječnost

Orgazam oslobađa hormon nazvan dehydroepiandrosterone. On poboljšava imunitet, popravlja tkiva i čuva zdravlje vaše kože. Muškarci koji imaju najmanje dva orgazma tjedno žive duže od muškaraca koji se seksaju jednom mjesečno, pokazala je studija.

Poboljšava cirkulaciju

Tijekom seksa srce radi ubrzano, a svježa krv dolazi do organa i stanica. Pored toga, tijelo izbacuje toksine i druge tvari zbog kojih se osjećate umorno.

Pospješuje san

San nakon seksa je puno bolji i opušteniji, tvrde znanstvenici. A dobar san je jamac zdravlja i dobre koncentracije.

Poboljšava kondiciju

Ako vam je odlazak u teretanu mučenje, postoji bolji način da se riješite viška masnog tkiva i ostanete u formi. Redovan seks će učiniti čuda za vašu liniju. Samo pola sata vođenja ljubavi sagorijeva više od 80 kalorija.

Broj1

Ljubljenje – 68 kalorija na sat

Sjećate li se onih dugih poljubaca s početka veze? Ako imate problema s kilogramima, stručnjaci preporučuju da se vratite u tu fazu. Ljubljenje ne samo da predstavlja savršen način za pokazivanje osjećaja, već i laganu vježbu kojom možete sagorjeti blizu 90 kalorija na sat. Yeya Kinsebach, seksolog iz Los Angelesa, preporuča da isprobate ljubljenje u neobičnim položajima. “Možete zajedno raditi trbušnjake, ali tako da se poljubite prilikom svakog podizanja. Tako ćete za pola sata sagorjeti oko 170 kalorija”, kaže ona.

Skidanje – 8 i više kalorija

Dok skidate svoju dragu osobu, vjerojatno ne razmišljate o tome koliko energije vam je neophodno za to, ali činjenica je da oslobađanje od odjeće troši od 8 do 10 kalorija. Talijanski istraživači su utvrdili da muškarac koji pokušava skinuti svojoj ljepšoj polovici grudnjak zubima tom prilikom može potrošiti čak 80 kalorija. Ovo se ne odnosi na vas, ali svakako se možete dodatno pokrenuti i umjesto običnog skidanja prirediti svom dragom striptiz kojim ćete uposliti mišiće.

Masaža – 80 i više kalorija na sat

Ne treba posebno objašnjavati zbog čega volimo da nas netko masira, ali napominjemo da kao maserka možete dobiti dodatne koristi, kao što je potrošnja 80 i više kalorija na sat. Posvetite se leđima i ramenima svog partnera i aktivirajte različite skupine mišića. Pravite lagane pokrete i budite kreativni. “Tijekom masaže je bolje da stojite dok osoba koju masirate leži ispred vas”, ističe Kinsebach.

Seks – 140 i više kalorija za pola sata

Sigurno ste znali da seks spade u fizičku aktivnost, ali jeste li znali da zahvaljujući njemu možete sagorijeti i do 400 kalorija na sat? Tajna je u odnosu koji traje dugo i uključuje česte promjene poze. “Ako ste gore, pomičite kukove poput trbušne plesačice, to je odlična vježba za zatezanje zadnjice”, kaže Yeya. Napominjemo da dodatne kalorije sagorijevate tijekom orgazma. Morate priznati da je to najljepši način za borbu s kilogramima.

Oralni seks – 100 kalorija za pola sata

Ako volite oralni seks, obradovat će vas vijest da pružajući užitak vašem muškarcu trošite oko stotinu kalorija za pola sata. Kako biste začinili stvari, savjetuje ona, pokušajte to raditi uz jogu ili sklekove. Jamčimo vam da ćete se poslije nekoliko minuta osjećati kao da ste se upravo vratili s trčanja.

Plesanje – 100 kalorija za pola sata

Bez obzira imate li ili nemate odjeću na sebi, malo prljavog plesa može predstavljati odličnu vježbu za vas i vašeg partnera. “Dokazano je da se žene nakon plesa i aerobika mogu lakše uzbuditi i zagrijati za seks”, ističe Barbara Bartlick, seksualni terapeut iz New Yorka. Lagani ples je sasvim u redu, ali ako se želite stvarno oznojiti odaberite neki brži ritam.

Broj1

dm zelena turneja otisnula se iz Dubrovnika put Geneve, a jedina energija koju će izvorni hrvatski proizvod – električni auto XD Concept tvrtke Dok-Ing XD, koristiti na ovom, 1.415 kilometara dugačkom putu, je ona iz običnog priključka na struju kakav postoji u svim kućanstvima.

Upoznaj prednosti električnog auta!

dm zelena turneja prvi je u nizu događanja koji će se tijekom proljeća odvijati u sklopu dm green city projecta, čiji je idejni začetnik Marko Lasić Nered. Na otvorenju turneje u Dubrovniku, Marko je predstavio ideju i ciljeve projekta te zajedno s Dariom Klemarom, prokuristom u dm-u najavio ekološki odgovorne inicijative i sadržaje koje će dm u 2012. godini, Međunarodnoj godini energetske učinkovitost, pokloniti građanima.

U sklopu zelene turneje električnog auta “na dm šteker” moći ćeš saznati prednosti ovog ekološki u potpunosti prihvatljivog i jeftinijeg načina prijevoza.

Vozački tim Mario Petreković i Marko Lasić Nered prvi će hrvatski električni automobil puniti u dm prodavaonicama diljem Hrvatske kako bi upozorili na manjak infrastrukture potrebne za punjenje električnih vozila – isplativih i ekološki prihvatljivih oblik prijevoznoga sredstva. Na svom putu do Geneve i jednog od najposjećenijih svjetskih Sajma automobila, dm zelena turneja će poruke o ekološkoj odgovornosti promovirati u gradovima u Bosni i Hercegovini, Sloveniji, Austriji i Njemačkoj.

Spoj zabave i ekologije

‘U Green cityju se općenito spaja zabavno i edukativno u svrhu ekologije, a u duhu ovogodišnje UN-ove Međunarodne godine energetske učinkovitosti odlučili smo se na ovu zelenu pustolovinu – dm zelene turneju.

Želimo senzibilizirati javnost o manjku infrastrukture potrebne za punjenje električnih vozila, skrenuti pažnju na to da je Hrvatska jedina država u Europi koja ne subvencionira kupnju električnih vozila niti je na bilo koji način potiče te ponuditi alternativu u smjeru ekološke osviještenosti zajednice. Sve to odlučili smo napraviti na zabavan i ležeran način’, objašnjava Marko Lasić i dodaje kako s obzirom na karakter ove inicijative “očekuje neočekivano”.

‘Teško je pretpostaviti kako će put izgledati s obzirom da je ovo prvi takav poduhvat, ali spremni smo na sve scenarije. U svakom slučaju, očekujemo da će biti zabavno. Drago nam je da cijela priča ima izuzetno pozitivan odjek i da su joj se odlučile priključiti brojne tvrtke, pojedinci, institucije, gradovi i turističke zajednice. Ovim putem htio bih im zahvaliti na angažmanu i podršci ovoj zelenoj inicijativi’, kaže Marko Lasić.

Scenarij o neizbježnom nestanku muškaraca nametnuo se prije desetak godina kada su znanstvenici ustanovili da se muški kromosom dramatično suzio od super-Y kromosoma s više od 1.400 gena, prije nekoliko stotina milijuna godina, sveo se na maleni “okrajak” od svega nekoliko desetaka gena.

Pojedini autori ovog mračnog scenarija predviđaju da će muškarci potpuno nestati za oko pet milijuna godina, dok drugi tvrde da će proces biti daleko brži i da će jači spol izumrijeti, poput čuvene ptice dodo, već za 125.000 godina.

Najnovija studija Instituta za biomedicinska istraživanja pri Tehnološkom institutu Massachusetts, međutim, ukazuje da se sužavanje Y kromosoma dogodilo u dalekoj prošlosti i da je od tada milijunima godina bio iznimno stabilan.

Ljudski genom ima 22 para kromosoma plus jedan kojim se određuje spol. Žene imaju dva X kromosoma, a muškarci jedan X i jedan Y kromosom.

Broj1

U ovom emisiji pogledajte što pokazuju dokumenti s WikiLeaksa o pritisku SAD-a u vezi primjene genetski modificiranog sjemena u Evropi i posebno u Hrvatskoj, unatoč složenoj proceduri s mnogo dozvola instalacija malih solarnih elektrana uzima maha u Hrvatskoj, što nam iz njemačke zaklade Hanns-Seidel-Stiftung savjetuju u vezi većeg korištenja korištenje obnovljivih izvora, u čemu se sastoji inovacija i bolja učinkovitost hrvatskog solarnog kolektora, zašto su građani Kaštela protiv projekta proširenja luke i naftnog terminala, što zapravo može Tim za uklanjanje nedostataka rada Hidroelektrane Lešće, koji je dogovorio izradu nove studije utjecaja na okoliš do kraja godine…

H-alter

Koliko daleko smo spremni ići u borbi za ekološko očuvanje Zemlje? Marshall Curry donosi nesvakidašnji prikaz radikalne ekološke aktivističke skupine koju je FBI nazvao “najvećom američkom terorističkom prijetnjom”. Kroz priču o transformaciji jednog člana Fronte, Daniela McGowana, film dokumentira nevjerojatnu priču o usponu i padu ove organizacije u periodu od 1995. do rane 2001. kada su se ekološki aktivisti borili sa kompanijama uključenim u drvnu industriju. Ovo je film o idealima i izdaji.

If a Tree Falls: A Story of the Earth Liberation Front, SAD / Velika Britanija, 2011.

H-alter

Žene koje trenutni seksualni život opisuju kao spontani ističu da se događa da imaju i više nego redovite seksualne odnose tijekom tri tjedna nakon čega nastupi razdoblje u kojem gotovo da apstiniraju.

Više od pola ispitanica navodi i da su znale zakasniti na posao zbog seksa Nadređenima su navodile netočne razloge kašnjenja, a samo pet posto žena bilo je dovoljno hrabro da šefu kaže istinit razlog kašnjenja na posao

Nadalje, 30 posto žena priznalo je i da je ponekad dolazilo do prekida seksa jer se partner morao javiti na telefon ili odgovoriti na poruku. Ali, to nije bio razlog da se ne vrate slatkim užicima.

U istraživanju je sudjelovalo više od tisuću ispitanika, a 56 posto su bile žene. Kanadski stručnjaci su rekli da rezultati istraživanja nisu iznenađujući te da je zapravo vrlo slična situacija i kod muškaraca, posebice kada je riječ o spontanom seksu.

Broj1

1. JUŽNO VOĆE
Bogato je vitaminom C koji štiti sluznicu, povećava prokrvljenost tkiva i jača imunološki sustav. Ali, pažnja! Ova supstanca ne podnosi svjetlo i toplinu. Dakle, pojedite kivi, naranče, mandarine ili grejpfrut čim ih ogulite. U 200 mililitara svježe cijeđenog soka od naranče ima 88 miligrama vitamina C.

2. SVINJSKO MESO
Posni dio je bogat vitaminom B1, koji nas štiti od infekcija. Sto grama posnog svinjskog mesa sadrži 1,35 miligrama vitamina B2.

3. JAJA I MRKVA
Sadrže vitamin A i betakaroten, neophodne za pravilno funkcioniranje imunološkog sustava.

4. GRAŠAK
Predstavlja značajan izvor cinka, oligoelementa koji pomaže organizmu da iskoristi vitamin A i igra važnu ulogu u sintezi bjelančevina.

5. SIR I RIBA
Kao i meso i jaja, i riba i sir sadrže esencijalne aminokiseline, sastavni dio bjelančevina koje su neophodne za stvaranje antitijela.

6. MLIJEKO
Sadrži mliječne kiseline koje nas štite od virusa i bakterija tako što jačaju naš imunološki sustav.

7. JOGURT
Sadrži žive fermente koji povećavaju otpornost crijeva, koja su često prva meta virusa gripe.

Broj1

Chicza je prva žvakaća guma na svijetu s ekološkim certifikatom, 100 posto potpuno prirodna i organski razgradiva. Dolazi iz Meksika, a u Europi je dostupna od 2010. godine.

Eko priča iza žvakaćih guma

Priča o proizvodnji Chicza žvakaće gume je sljedeća! Muškarci na jugoistoku Meksika skupljaju lateks iz stabla Chicozapote te iz soka prašumskih stabala proizvode chicle, osnovni sastojak za žvakaću gumu. U tu svrhu se kora 30 metarskih stabala urezuje u obliku slova z. Sok iz ureza zatim curi u cik-cak do vrećice u podnožju stabla i lagano je puni.

Svako drvo daje 3 do 5 kg po skupljanju koje se vrši tek svakih šest do sedam godina kako se stabla ne bi oštetila. U selu se tekućem lateksu kuhanjem reducira tekućina sve dok ne postane ljepljiva pasta. Ona se razvlači i oblikuje u pravokutne cigle koje se hlađenjem stvrdnjavaju. Ova gumena masa izvozi se u cijeli svijet te dodaje najboljim vrstama žvakaćih guma, ali čak i tu u malim količinama od 5 do 7 posto. Obične vrste žvakaćih guma ne sadrže prirodni chicle nego se on zamijenjuje petrokemijskim polimerima (nusprodukti nafte).

Za razliku od toga, kod organskih žvakaćih guma chicle stopljen s prirodnim voskom tvori cjelokupnu žvakaću masu. Još vruća ona se miješa s ekološkim sladilima (grožđani šećer i agavin sirup) i prirodnim aromama, preša se i oblikuje u žvakaću gumu.

Chicza ima za osnovu potpuno prirodnu, ekološku žvakaću masu pa je vremenske prilike jednostavno mogu razgraditi u prašinu i ona se stoga vraća zemlji. Organska žvakaća guma može se i kompostirati. Postojeće žvakaće gume koriste umjetne polimere na osnovi nafte kao nadomjestak za chicle sok (ili ga kombiniraju sa sintetičkom gumom) – stoga nisu razgradive.